#НаучныйПолдень Зелень, ягоды и цитрусовые вошли в рацион против деменции, составленный искусственным интеллектом Исследователи с помощью машинного обучения разобрали питание большой группы людей и нашли 25 групп продуктов, связанных с риском деменции. Затем алгоритм выбрал восемь самых важных, среди них зелёные листовые овощи, ягоды и цитрусовые. Рацион, построенный на этих продуктах, защищал от деменции даже лучше, чем известная диета MIND, созданная специально для мозга. У его приверженцев реже встречались и другие психические расстройства, а анализы показали меньше воспаления. ✅ Три простых шага: тарелка зелени каждый день (шпинат, руккола, листовой салат, листовая капуста), горсть ягод несколько раз в неделю (зимой подойдут замороженные черника, смородина, брусника), один цитрусовый фрукт в день. Зелень удобно добавлять в омлет, суп и бутерброды, ягоды в кашу и творог. https://doi.org/10.1038/s41562-025-02255-w
Интеллектуальное онлайн-пространство для членов клуба"Нутрициология для долголетия"и участников программы "Московское долголетие". Новые научные и практические рекомендации для сохранения физического и ментального здоровья,продления активной жизни .
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Пост без текстового описания.
Пост без текстового описания.
Канал «Нутрициология для долголетия.» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Еда и кулинария»
О канале «Нутрициология для долголетия.»
«Нутрициология для долголетия.» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 127 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 18 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
